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DIAS E HORÁRIOS
7 de dezembro (sexta-feira), das 10h às 20h

8 de dezembro (sábado), das 10h às 18h

LOCAL
Loja Centauro  Shopping Leblon (1º piso)

ENDEREÇO
Avenida Afrânio de Melo Franco, 290  Leblon, Rio de Janeiro

COMO RETIRAR SEU KIT
O protocolo de retirada de kit foi enviado por e-mail junto à confirmação de pagamento e deverá ser apresentado (na tela do celular ou impresso) no credenciamento juntamente com um documento com foto. 
Não recebeu o protocolo por e-mail? Faça seu login e acesse seu perfil onde está disponível seu protocolo. 
Em caso de retirada por terceiros*, o representante precisa levar uma autorização impressa e assinada disponível aqui. É necessário também anexar a cópia do seu documento com foto.

*A retirada de kit para idosos não pode ser feita por terceiros. 

ATENÇÃO
1. É imprescindível estar com o número de peito para participar da corrida, acessar o guarda-volumes, marcar o seu tempo oficial e receber a medalha.

2. Recomendamos a conferência dos itens e do tamanho do seu kit.
3. Não é possível efetuar troca de tamanho da camiseta ou saia.
4. Não serão aceitas reclamações após a retirada e não serão entregues kits após os dias e horários estabelecidos, independentemente do motivo.

DIA E HORÁRIO
9 de dezembro (domingo), às 7h

LOCAL
Aterro do Flamengo

ENDEREÇO
Avenida Infante Dom Henrique, em frente ao Monumento aos Pracinhas

AQUECIMENTO NA LARGADA 
Bio Ritmo  6h30

COMO VAI FUNCIONAR A LARGADA?
No momento da inscrição, você selecionou o pelotão de largada conforme o seu ritmo. 
No seu número de peito está indicado o pelotão e a sua cor correspondente. 
* Idosos podem acessar qualquer pelotão de largada, a partir da onda 1.

 

DICAS DE TRANSPORTE

BIK
Aproveite para ir com sua bike e deixe-a em nosso bicicletário, que tem segurança durante todo o evento.

CARRO
É BOM CHEGAR COM ANTECEDÊNCIA para evitar o trânsito e o atraso na largada. 

IMPORTANTE: a Iguana Sports não se responsabiliza pela segurança dos carros estacionados na rua, 
se isentando também dos valores cobrados e da organização interna dos estacionamentos. 

GUARDA-VOLUMES
Haverá guarda-volumes na arena. Não esqueça que é necessário estar com o número de peito para utilizá-lo. 

PERCURSOS

POSTOS DE ABASTECIMENTO

Hidratação
ÁGUA  LINDOYA VERÃO
Percurso 7K – km 1,5 / km 4,2 / km 5,7

Percurso 14K – km 1,5 / km 3,7 / km 6,5 / km 8,4 / km 10,6 / km 12,1
Percurso 21K – km 1,5 / km 3,7 / km 6,5 / km 8,4 / km 10,6 / km 12,1 / km 14,1 / km 15,5 / km 18,3 / km 19,8

ISOTÔNICO  GATORADE
Percurso 14K – km 8,4
Percurso 21K – km 8,4 / km 14,1

Energético
GEL DE CARBOIDRATO  PROBIÓTICA

Percurso 7K – km 4,2
Percurso 14K – km 10,6
Percurso 21K – km 10,6 / km 18,3

DISPERSÃO

 Hidratação
Água  Lindoya Verão

Isotônico  Gatorade

Kit Lanche
Jacquet – brownies
Pic-Me – chips de batata rústica
Polenghi – queijo processado

ESPAÇO MAX RECOVERY
Valor: R$ 20

Botas Compressoras: sistema de compressão pneumática avançada, com recursos exclusivos. Dentre as suas funções, auxilia na melhora do fluxo venoso,
alivia a fadiga e a dor muscular, fornecendo melhores condições à corredora tanto antes quanto depois da corrida.

Massagem com vibração: dispositivo de massagem que fornece, através da vibração, alívio da dor, melhora da rigidez muscular e aumento da circulação local, 
fornecendo à corredora uma boa ativação pré corrida e uma soltura muscular após a prova.

Crioterapia: oferece a alta tecnologia por meio de um resfriador, mantendo a temperatura ideal da banheira durante todo o evento. 
A imersão em banheiras de crioterapia geralmente é utilizada após a corrida com o objetivo de uma recuperação rápida após um esforço intenso.

PREMIAÇÃO
Palco da arena – 9h30

 A SUA CORRIDA MERECE UMA RECORDAÇÃO!


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